Allgemeines
Ich empfehle, die folgenden Dinge in eine große Kiste zu packen, damit sie am großen Tag alle beisammen sind:
- so viele Handtücher und Laken, wie Du finden kannst, die schmutzig werden dürfen; alle vorher frisch waschen und/oder einige große Einwegbetteinlagen (ca. 60x90cm), um den Boden/das Bett
während der Geburt abzudecken
- robuste Müllsäcke
- ein oder zwei Rollen Papierküchentücher
- ein normales Thermometer für Mutter und Baby
- Menstruationsbinden (für den Fall, dass die Fruchtblase platzt)
- zwei Schüsseln (für die Plazenta und für den Fall, dass einem schlecht wird)
- ein Wäschekorb (für benutzte Handtücher, schmutzige Wäsche etc.)
- Massageöl - das kann z.B. Olivenöl, Sesamöl, Kakaobutter, Kokosnussöl sein... man kann es auch mit ätherischen Ölen mischen, wenn man möchte
- sehr schöne ätherische Öle für die Geburt sind Lavendel, Muskatellersalbei und Ylang-Ylang; Lavendel wirkt beruhigend, besänftigend und heilend; Muskatellersalbei hilft bei Wehenschmerzen;
Ylang-Ylang ist ein schönes, sinnliches, weiblich anmutendes Öl, das viele Frauen während der Geburt mögen; man verwende nur ätherische Öle von hervorragender Qualität, gute Marken sind z.B.
Primavera, YoungLiving, doTerra
- Kerzen
- Musik, z. B. eine vorher erstellte Playlist mit dem Titel "Geburt"
- eventuell Lippenbalsam, da die Lippen während der Wehen trocken werden können
- eventuell ein Babytragetuch oder langes Tuch, was an der Decke oder einem Balken aufgehangen wird, um sich während der Wehen dranzuhängen
Medizinische Ausrüstung
Wenn Du bei Deiner Geburt begleitet wirst durch eine Hebamme, wird sie wahrscheinlich einige oder alle dieser Dinge mitbringen. Bespreche es einfach mit ihr bzw. mit wer auch immer Dich bei der
Geburt begleiten soll. Falls Du eine Geburt ohne Begleitung planst, so überlege Dir selbst, was davon Du haben möchtest:
- etwas zum Abbinden und Durchtrennen der Nabelschnur, falls Du das tun möchtest; zu den verschiedenen Möglichkeiten des Abbindens, Nicht-Abbindens, Abklemmens, Nicht-Abklemmens, Durchtrennens,
Nicht-Durchtrennens und Verbrennens der Nabelschnur sowie zur Lotus-Geburt siehe meinen ausführlichen Nabelschnur-Artikel
- Handschuhe: unsterile für den Fall, dass sich jemand, der aufräumt, vor Blut, Stuhl, Urin usw. schützen möchte; sterile für vaginale Untersuchungen, falls das in Frage kommt, und für andere
medizinische Eingriffe
- für den Fall, dass es nach der Geburt zu verstärkter Nachblutung kommt: das kommt meistens entweder von einer Plazenta, die sich nur zum Teil gelöst hat und zum Teil noch an der Gebärmutter
hängt und deshalb noch nicht geboren werden kann und der Gebärmutter nicht erlaubt, sich gut zusammenzuziehen, oder es kommt von einer Gebärmutter, die müde/erschöpft/schlapp ist und sich deshalb
nicht gut zusammenzieht; Engelwurz-Tinktur kann die Ausstoßung der Plazenta unterstützen; wenn die Plazenta schon geboren ist, ist das einfachste Mittel, Blutungen zu stoppen, ein Stück Plazenta
zu essen; ist die Plazenta noch nicht geboren, kann man evtl, an der intakten Nabelschnur seitlich lutschen; Hirtentäschel- und Schafgarben-Tinktur können helfen, die Blutung zu stoppen; man kann
diese Tinkturen selbst herstellen oder z.B. von Ceres bestellen; ich nehme einen Teelöffel pro Tinktur; man kann auch schon während der Wehen einen starken Schafgarbentee kochen und es im
Bedarfsfall damit probieren; Tinkturen wirken allerdings stärker und schneller als Tees; schulmedizinische Behandlungsmöglichkeiten sind Oxytocin (10 I.E. i.m. spritzen) oder Cytotec-Tabletten
(200-400mcg Misoprostol, am besten in den After, evtl. auch in den Mund zum Schlucken oder unter die Zunge geben)
- etwas, mit dem man das Baby wiederbeleben kann, falls es nötig ist; es ist völlig in Ordnung und empfiehlt sich insbesondere für Eltern, Mund-zu-Mund-und-Nase-Beatmung zu machen, und in
diesem Fall braucht man keine weitere Ausrüstung, außer vielleicht ein kleines Handtuch, das man unter die Schultern des Babys legt, um es in eine bessere Position zu bringen; Wiederbelebung ist
eine nützliche Fähigkeit und ich empfehle allen, die Grundlagen dafür zu erlernen; (demnächst wird ein Artikel von mir dazu erscheinen;) professionelle Geburtshelferinnen verwenden in der Regel
einen Ambu-Beutel; hier ein
Beispiel für die gängigste Art, in einer Einwegversion; hier ist eine sehr clevere aufrechte Alternative zum Ambu-Beutel von Laerdal, zur mehrfachen Verwendung, bezogen von
einer deutschen Firma für Hebammenbedarf; und hier gibt es den aufrechten Beatmungsbeutel direkt von Laerdal
- für den Fall, dass man ins Krankenhaus muss, kann man eine Krankenhaustasche mit all den Dingen bereit halten, die man im Falle einer Verlegung ins Krankenhaus mitnehmen möchte, z. B.
Kleidung für sich und das Baby, Mutterpaß, Krankenversicherungskärtchen... manche Frauen entscheiden sich auch dafür, eine solche Tasche nicht zu packen, weil sie die Möglichkeit ausschließen,
ins Krankenhaus zu gehen; das bleibt jeder Frau selbst überlassen; aber zumindest sollte ihr Partner oder jemand anderes, der bei der Geburt dabei ist, wissen, wo sich Mutterpaß und
Krankenversicherungskärtchen befinden
Wassergeburt
Dazu sollte man eine Badewanne haben, die groß genug ist, um darin zu gebären (z.B. eine Dreieckswanne) oder ein aufblasbares Geburtsbecken oder ein Planschbecken oder eine faltbare Badewanne im
asiatischen Stil oder eine Regentonne.
Ein Geburtsbecken kann neu oder gebraucht gekauft oder gemietet werden. Mein Lieblings-Birthpool ist der “birthpool in a box”. Man kann ihn hier beziehen. Das Zubehör sollte Folgendes umfassen:
- eine Luftpumpe zum Aufblasen des Beckens
- ein neuer Schlauch und Adapter zum Befüllen des Beckens
- ein neuer Liner (passende Plastikfolie zum Auslegen des Pools)
- etwas zum Entleeren des Pools (man kann einen Schlauch benutzen, um das Wasser in den Garten zu befördern; dazu muss man das Schlauch-Ende im Pool unter Wasser halten, z.B. unter etwas
Schwerem festklemmen und das Wasser am anderen Schlauch-Ende ansaugen - ein Liebesdienst, den Papa leisten darf; oder er investiert in eine elektrische Wasserpumpe zum Abpumpen)
- zwei saubere Eimer und
- ein billiges Sieb, um möglichen Stuhlgang aus dem Wasser zu entfernen
Ein Planschbecken kann anstelle eines Birthpools verwendet werden, solange es tief genug ist, so dass beim Gebären das Kind komplett unter Wasser auf die Welt kommt. Eine faltbare Badewanne im
asiatischen Stil oder eine Regentonne können verwendet werden, wenn die Gebärende mit weniger Platz auskommt. Die meisten Frauen entbinden ohnehin in der Hocke oder auf den Knien und nicht lang
ausgestreckt. Außerdem benötigt man dabei weniger Wasser und weniger Platz und man hat auch schneller wieder alles geleert, daher kann dies eine gute praktische und wirtschaftliche Lösung sein.
Beispiel für eine asiatische Faltwanne hier. Für die Geburt verwendete Badebehälter sollten vorzugsweise neu, gut gereinigt und
ausgelüftet sein.
Küche und Lebensmittel
- reife Bananen sind gut für schnelle Energie; in Scheiben schneiden und der Gebärenden anbieten
- Säfte und Kokosnusswasser können ebenfalls gut für die Gebärenden sein; manche lieben kleine Eiswürfel aus Orangensaft, die im Mund schmelzen
- etwas frischer Ingwer, aus dem man Tee kochen kann; er hilft gegen Übelkeit, die manchmal während der Wehen auftritt, und gibt viel Energie im Bereich von unterem Bauch und Becken; und/oder
ein Tee, der bei Gebärenden gut ankommt, z.B. Himbeerblätter oder Zitronenmelisse
- generell sollten Kühlschrank und Gefriertruhe gegen Ende der Schwangerschaft immer gut gefüllt sein, damit alle während der Geburt und in den ersten Tagen danach gut versorgt sind, ohne dass
jemand einkaufen gehen muss
Plazenta
Je nachdem, was man mit der Plazenta plant:
- Plazenta-Smoothie: als weitere Zutaten braucht man reife Bananen und gefrorene Beeren; diese werden zusammen mit Plazenta und etwas Wasser gemixt
- Plazenta-Kapseln: Backofen oder Dörrapparat, leere Kapselhüllen
- homöopathische Plazentamittel: Set bestellen von Apotheke, die diese Mittel herstellt
- Plazenta begraben und Bäumchen drauf pflanzen (lassen von Papa, Opa, Geschwistern…): Bäumchen, Spaten
- oder die Plazenta erst einmal in der Tiefkühltruhe versenken, wo sie dann wahrscheinlich zum 18. Geburtstag immer noch liegt (ergibt auch ein spannendes Geburtstags- oder Hochzeitsgeschenk)
Fürs Wochenbett
- Umstandsbinden (für die ersten zwei Tage nach der Geburt)
- Menstruationsbinden (für später im Wochenbett)
- anstelle von Binden kann man auch Laken oder Handtücher oder große Einwegbetteinlagen nehmen und sich "unten ohne" darauf legen - das ist auch sehr gut für die Heilung von Geburtsverletzungen
- bei der Heilung etwaiger Geburtsverletzungen helfen hervorragend Vollbäder oder Sitzbäder mit Zusatz von ätherischem Lavendelöl oder Calendula-Essenz (von Weleda oder Wala); pro Vollbad etwa
10-15 Tropfen ätherisches Öl oder etwa 2 Eßlöffel Calendula-Essenz; Vollbäder sind übrigens ganz entgegen einem weit verbreiteten Mythos im Wochenbett sehr wohltuend und empfehlenswert
- Wecesin Puder (von Weleda), falls Baby-Bauchnabel schmierig wird
- eine gute Po-Creme fürs Baby im Fall von wundem Po, z.B. Wundschutzcreme Calendula von Weleda oder die Blaue Salbe der Limes-Apotheke Pohlheim, erhältlich hier; man kann auch ein gutes Kokosöl oder
Olivenöl nehmen und falls man mag, noch etwas ätherisches Lavendelöl hinzufügen
- Frauenmantel-Tee für die Wöchnerin zur Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter